今年来范围最大最强高温来袭，如何应对高温天气，保护身体健康
• 2023-08-20 17:40 • 171次
高温天气对人体的影响
高温天气下，人体易出现、热等，甚会引发心脑。此外，高温天气还会导致人体水分流失过快，引起、、等不适。
如何预防高温天气对的影响
在高温天气下，我们应该多喝水、避免暴晒、减少户外活动等，以预防等的发生。此外，适当增加蔬果摄入量，可以补充所需的水分和营养素，有助于预防等不适。
如何应对高温天气，保持
在高温天气下，我们需要注意以下几点
1.保持室内通风，使用空调等降温设备。
2.避免在高温时段进行户外活动，如上午10点到下午4点。
3.穿着宽松、透气的衣服，选择颜色较浅的服装。
4.多喝水，避免饮用含咖啡因、酒精等性饮料。
5.适当增加蔬果摄入量，以补充所需的水分和营养素。
总之，面对今年来范围强的高温天气，我们需要注意预防和应对措施，保护好自己的。
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